728x90 반응형 분류 전체보기379 술을 안 마셔도 생기는 지방간? 비알코올성 vs 알코올성 정확한 구분법 지방간은 술을 마시지 않아도 생길 수 있습니다. 이름은 비슷해도 원인과 치료법이 다른 두 질환의 차이를 지금 정확히 알아보겠습니다.1. 지방간의 두 얼굴: 술 때문인가, 대사 때문인가지방간은 간세포 안에 지방이 5% 이상 쌓인 상태를 의미합니다. 하지만 같은 ‘지방간’이라는 이름 아래 두 가지 다른 병이 존재합니다. 바로 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간입니다. 이 두 질환은 간에 지방이 축적된다는 점은 같지만, 발생 원인과 진행 양상, 치료법, 예후가 모두 다릅니다.알코올성 지방간은 장기간 과도한 음주가 원인입니다. 대한간학회(KASL)에 따르면, 성인 남성 기준 하루 40g 이상의 알코올, 여성은 20g 이상을 꾸준히 섭취하면 간 손상이 진행될 가능성이 높아집니다. 소주 한 병에 들어 있는 알코올 .. 건강일기 2025. 8. 6. 더보기 ›› 지방간 자가진단 이렇게 하면 정확합니다 | 내 간 상태 체크 가이드 최근 몇 년 사이 지방간에 대한 관심이 눈에 띄게 높아졌습니다. 특별한 통증이나 증상이 없기 때문에 가볍게 넘기기 쉽지만, 방치할 경우 간경변이나 간암으로까지 이어질 수 있어 사전에 스스로 점검해보는 것이 무엇보다 중요합니다.1. 지방간이란 무엇인가요?지방간은 말 그대로 간 세포 안에 지방이 과도하게 쌓여 있는 상태를 말합니다. 간 무게의 5% 이상이 지방이라면 의학적으로 지방간 진단을 받게 됩니다. 술을 많이 마시는 사람들에게서 주로 나타나는 알코올성 지방간이 있고, 음주와 무관하게 생기는 비알코올성 지방간도 있습니다.국민건강보험공단에서 발표한 통계에 따르면, 국내 성인의 3명 중 1명꼴로 지방간 소견을 보이고 있으며, 이 중 80% 이상이 비알코올성 지방간으로 밝혀졌습니다. 특히 운동 부족과 서구화된.. 건강일기 2025. 8. 6. 더보기 ›› 피아노와 포르테 차이점 완벽 정리｜악보 속 ‘p’와 ‘f’의 진짜 의미는? 악보를 처음 보게 되면 낯선 기호들이 눈에 들어옵니다. 그중에서도 'p'와 'f'는 가장 자주 마주치게 되는 기호입니다. 이 글에서는 피아노(p)와 포르테(f)의 정확한 의미와 그 음악적 활용법에 대해 역사적 배경과 함께 자세히 설명드리겠습니다.1. 피아노(p)와 포르테(f)는 단순한 기호가 아닙니다피아노(p)는 '작게', 포르테(f)는 '크게'를 의미하며, 이는 음악에서 셈여림을 표현하는 가장 기본적인 기호입니다. 단순히 음량을 조절하는 것이 아니라, 곡의 분위기와 감정을 담아내는 데 결정적인 역할을 합니다. 이 기호들은 모두 이탈리아어에서 유래하였고, 현재까지도 전 세계의 악보에서 동일하게 사용되고 있습니다.피아노(p)는 부드럽고 잔잔하게 연주하라는 의미를 담고 있으며, 감정을 조심스럽게 표현하고 싶.. 음악일기 2025. 8. 6. 더보기 ›› 메트로놈 숫자와 템포 기호, 완벽 매칭 가이드｜연습이 쉬워지는 음악 이론 정리 음악을 처음 배우기 시작하면 악보에 적힌 다양한 기호들 중에서도 템포와 관련된 용어가 가장 혼란스럽게 느껴질 수 있습니다. 특히 Allegro나 Andante 같은 이탈리아어 템포 기호와 메트로놈 숫자인 BPM 사이의 연결고리를 정확하게 이해하는 것은 단순한 용어 암기 이상의 학습이 필요합니다. 이번 글에서는 이 두 요소의 관계를 중심으로, 음악을 배우는 누구나 쉽게 이해하고 연습에 활용할 수 있도록 자세히 정리해보았습니다.1. 템포 기호의 의미와 실제 연주에서의 해석템포 기호는 작곡가가 곡의 분위기나 흐름을 지시하기 위해 악보에 표시하는 빠르기의 기준입니다. 대부분 이탈리아어로 표기되며, 오랜 음악사 속에서 전통적으로 사용되어 온 표현들입니다. 예를 들어 Adagio는 느리고 여유로운 느낌을, Alle.. 음악일기 2025. 8. 6. 더보기 ›› 서울 전세시장 붕괴 조짐? 전세대출 규제 이후 벌어진 충격적인 변화 요즘 주변 사람들과 부동산 이야기를 하면 빠지지 않는 주제가 바로 전세입니다. 특히 서울 지역을 중심으로 전세 매물이 거의 사라졌다는 말을 들을 때마다 체감되는 위기감은 꽤 큽니다. 과연 지금 전세시장에 무슨 일이 일어나고 있는 걸까요? 뉴스를 통해 접한 이야기, 주변 중개업소와 지인들의 사례, 그리고 실제 데이터를 바탕으로 지금 이 현실을 하나씩 정리해보려 합니다.1. 전세 매물이 갑자기 사라진 이유는 생각보다 단순했습니다최근 서울의 아파트 단지들, 특히 대단지 위주로 전세 매물이 눈에 띄게 줄었습니다. 사실 몇 달 전까지만 해도 이 정도는 아니었거든요. 그런데 갑자기 전세가 귀해졌고, 사람들은 이유를 궁금해하기 시작했습니다. 그 중심에는 정부의 대출 규제, 특히 전세퇴거자금 대출 제한이라는 제도가 자.. 이슈일기 2025. 8. 6. 더보기 ›› 728x90 반응형 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 76 다음
