728x90 반응형 전체 글650 위산 역류부터 복부 팽만까지, 소화 불량 부르는 습관 정리본 소화 불량은 단순히 위가 불편한 것을 넘어서서 일상의 흐름을 끊고 삶의 질을 떨어뜨리는 문제입니다. 특별한 질환이 없어도 반복적으로 나타나는 증상이라면, 그 배경에는 우리가 자주 간과하는 생활 습관이 자리 잡고 있을 가능성이 높습니다.01. 바쁜 일상이 만든 불규칙한 식사와 위에 가해지는 무리많은 사람들이 아침을 거르고, 점심을 대충 때우며, 저녁에 몰아서 식사를 하는 생활을 반복합니다. 이러한 식습관은 위장에 예측할 수 없는 리듬을 강요하며, 위산 분비 주기와 위 근육의 수축 기능을 혼란스럽게 만듭니다. 특히 배고프지 않지만 먹는 습관, 혹은 지나치게 배가 고픈 상태에서 한꺼번에 많은 양을 먹는 행동은 위의 물리적 스트레스를 유발합니다.서울 소재 대학병원에서 진행한 내시경 기반 연구에 따르면, 불규칙한.. 건강일기 2025. 6. 5. 더보기 ›› 아무리 자도 피곤한 이유, 혹시 만성 피로 증후군일까요? 요즘 들어 아무리 잠을 자도 피로가 가시지 않고, 몸이 무거운 느낌이 계속된다면 단순한 피곤함이 아니라 만성 피로 증후군일 수 있습니다. 특히 아침에 일어나도 개운하지 않고, 평소보다 일의 능률이 떨어진다고 느껴질 때는 주의 깊게 자신의 몸 상태를 돌아볼 필요가 있습니다. 이 글에서는 만성 피로 증후군이 무엇인지, 왜 발생하는지, 그리고 어떻게 관리할 수 있는지를 구체적으로 알려드립니다.1. 만성 피로 증후군이란 무엇인가요?만성 피로 증후군은 단순한 피로와는 다릅니다. 일반적인 피로는 충분한 휴식이나 수면을 통해 어느 정도 회복이 가능하지만, 만성 피로 증후군은 최소 6개월 이상 극심한 피로가 지속되며, 휴식을 해도 회복되지 않는 것이 가장 큰 특징입니다. 이 질환은 세계보건기구(WHO)에서도 공식적으로.. 건강일기 2025. 6. 5. 더보기 ›› 모테트(Motet)란? 중세 다성 음악의 탄생과 예술적 진화의 전 과정 모테트(Motet)는 중세 유럽에서 발전한 다성 종교 합창 음악으로, 시대별로 다양한 음악적 양식과 구조를 갖추며 고전 음악사에서 핵심 장르로 자리잡았습니다.1. 모테트의 정의와 음악 구조모테트는 일반적으로 라틴어 성가 기반의 다성 합창곡을 의미합니다. 이 용어는 13세기 프랑스어 ‘mot(말)’에서 유래하며, 본래는 기존 성가 선율에 새로운 가사를 덧붙여 작곡하던 형태에서 발전했습니다. 초기 형태는 기존 성가 위에 독립적인 멜로디와 다른 가사를 얹는 방식으로, 각 성부가 독립적으로 움직이면서도 조화를 이루도록 작곡되었습니다.이러한 구조는 대위법(counterpoint)의 기초를 형성하며, 성부 간의 대화와 조화, 음악적 긴장과 해소의 관계를 통해 청중에게 깊은 정서적 인상을 남깁니다. 서양 음악 이론에.. 음악일기 2025. 6. 5. 더보기 ›› 아르스 노바(Ars Nova)vs 아르스 안티쿠아(Ars Antiqua), 리듬이 바꾼 중세 음악의 판도 아르스 노바(Ars Nova)와 아르스 안티쿠아(Ars Antiqua)는 단순히 음악 양식의 구분을 넘어서, 중세 유럽의 문화와 철학을 이해하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 두 시대는 음악사에서 중요한 전환점을 형성하며, 음악의 기능, 표현 방식, 기술적 구조 모두에서 뚜렷한 차이를 보여줍니다. 본문에서는 이 두 양식을 비교하며 그 특징과 배경, 대표 인물과 사회적 의미를 자연스럽고 깊이 있게 풀어보겠습니다.1. 아르스 안티쿠아: 다성음악의 기반이 된 고전적 구조아르스 안티쿠아라는 말은 ‘오래된 예술’이라는 뜻을 지니며, 대체로 1170년부터 1310년까지의 유럽 음악을 포괄합니다. 이 시기는 특히 파리를 중심으로 한 노트르담 악파의 활동이 두드러지며, 중세 음악사에서 중요한 이정표를 세운 시기로 평가받.. 음악일기 2025. 6. 5. 더보기 ›› 외국인이 사는 은행주, KB금융과 하나금융 지금 사도 될까? 최근 국내 주식시장에서는 은행주가 다시 조명을 받고 있습니다. 외국인 투자자들이 주요 금융지주를 집중적으로 매수하면서, 해당 종목들의 주가가 연일 신고가를 갱신하고 있기 때문입니다.1. 외국인 매수세의 중심에는 무엇이 있을까요?은행주에 대한 외국인의 집중적인 매수세는 단순한 기술적 반등이나 단기 재료 때문만은 아닙니다. 현재 외국인 투자자들은 KB금융, 하나금융지주, 신한지주, 우리금융지주 등 국내 주요 금융지주를 하루 만에 1,400억 원 넘게 사들이며 의미 있는 자금 유입 흐름을 보이고 있습니다. 특히 KB금융은 500억 원이 넘는 순매수를 기록하며 거래일 기준으로 7% 가까이 급등하기도 했습니다.이러한 외국인 매수세의 배경에는 구조적인 요인이 복합적으로 작용하고 있습니다. 그중 가장 직접적인 요인은.. 이슈일기 2025. 6. 5. 더보기 ›› 728x90 반응형 이전 1 ··· 74 75 76 77 78 79 80 ··· 130 다음
