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알고 먹자 [두부]

안녕하세요, 소소조입니다.오늘은 두부에 대해서 포스팅하려고 합니다.   두부는 대부분 대두(대두콩)를 원료로 하여 만들어지는 대표적인 대체 고기 없는 단백질 식품입니다.아시아, 특히 중국과 일본에서 기원한 두부는 현재는 전 세계에서 인기 있는 식품 중 하나입니다.두부는 다양한 요리에서 사용되며 건강에 좋은 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 많은 사람들이 섭취하고 있습니다. 두부의 영양성분  두부는 고단백, 저지방, 다양한 미네랄, 비타민, 식이 섬유를 풍부하게 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. ▶ 단백질 : 두부는 고단백 식품으로, 식물성 단백질을 풍부하게 함유하고 있어 채식주의자나 고기를 섭취하지 않는 사람들에게 좋은 단백질 공급원입니다. ▶ 지방 :  두부는 풀지방과 저지방 옵션으로 구입할..

건강일기 2023.10.06

음악 이론 완전 정복! [2분음표]

안녕하세요, 소소조입니다.오늘은 2분음표에 대해서 포스팅하려고 합니다.  2분음표(Half Note)는 음악 이론에서 사용되는 중요한 음표로, 악보상에서 반 비어 있는 원 모양의 음표 기호로 표시됩니다. 2분음표는 음악의 리듬을 나타내며, 다른 음표와의 상대적인 길이에 따라 악곡의 템포와 마디 구조를 형성하는 데 사용됩니다.   2분음표의 역사는 음악의 진화와 관련이 깊습니다. 중세 유럽 음악에서는 음악 표기법이 아직 발달하지 않았으며, 음악가들은 음표의 길이를 정확하게 표현하기 어려웠습니다. 그러나 음악 표기법의 발전과 함께 음악가들은 음악을 더 정확하게 표현할 수 있게 되었고, 이로써 2분음표와 같은 다양한 음표가 등장하게 되었습니다.  2분음표란?  2분음표는 음악 이론에서 사용되는 음표 중 하나로..

알고 먹자 [배]

안녕하세요, 소소조입니다.오늘은 배에 대해서 포스팅하려고 합니다.   과일 중에서도 매우 인기 있는 종류 중 하나입니다. 세계적으로 다양한 품종이 존재하며, 그 모양과 크기는 다양합니다. 배는 주로 미국, 중국, 유럽, 일본 등에서 재배되며 다른 과일과 마찬가지로 맛과 영양 가치가 뛰어납니다. 배의 영양 성분 배는 맛뿐만 아니라 풍부한 영양 성분도 제공합니다.   ▶ 비타민 C : 배는 비타민 C를 풍부하게 함유하고 있어 면역 시스템 강화와 항산화 효과를 제공합니다.  ▶ 식이 섬유 : 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 되며, 식사 중 포만감을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.  ▶ 비타민 K : 혈액 응고에 필요한 비타민 K를 함유하고 있어 혈액 응고 기능을 지원합니다.  ▶ 칼륨 : 혈압..

건강일기 2023.10.04

음악 이론 완전 정복! [4분음표]

안녕하세요, 소소조입니다.오늘은 4분음표에 대해서 포스팅하려고 합니다.   4분음표(whole note)는 음악 이론과 악보 작성에서 중요한 음표 기호 중 하나입니다.이 음표는 음악의 리듬을 나타내며, 악곡의 템포와 리듬 패턴을 결정하는 데에 큰 역할을 합니다. 4분음표란?  4분음표는 이름에서 알 수 있듯이, 전체 음악의 한 마디를 4개로 나누는 역할을 합니다. 4분음표는 음악에서 가장 긴 음표 중 하나로, 악보상에서 비어있는 원 모양의 음표 기호로 표현됩니다. 이 음표는 악곡의 박자를 나타내며, 다른 음표와의 상대적인 길이에 따라 음악의 리듬을 형성합니다. 4분음표는 일반적으로 악곡의 기본 리듬 단위 중 하나로 사용되며, 다른 음표와 비교하여 길이가 길다는 특징이 있습니다.   그럼 왜 바로 '4분음..

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