728x90 반응형 전체 글650 시금치 효능부터 조리법까지, 매일 먹기 좋은 이유 5가지 시금치는 평소 우리 식탁에서 가장 쉽게 만날 수 있는 채소 중 하나입니다. 무심코 지나치기 쉬운 그 연둣빛 잎사귀 안에는 놀라운 영양소가 가득 담겨 있는데요. 오늘은 우리가 왜 시금치를 더 자주 먹어야 하는지, 어떤 방식으로 섭취하면 좋은지를 깊이 있게 소개해드리겠습니다.시금치에 숨어 있는 영양의 힘시금치는 단순한 채소처럼 보일 수 있지만, 실상은 영양소의 보고라 불릴 만큼 훌륭한 성분들을 품고 있습니다. 특히 시금치는 하루 한 번만 섭취해도 충분한 양의 비타민 K를 공급할 수 있는 식품입니다. 비타민 K는 혈액이 응고되는 과정에 꼭 필요한 역할을 하며, 뼈의 건강에도 영향을 줍니다. 골다공증이 걱정되는 분들에게는 매우 중요한 영양소이지요.또한 시금치는 비타민 A의 전구체인 베타카로틴도 풍부하게 함유하고.. 건강일기 2025. 5. 22. 더보기 ›› 나스닥 지수란? 미국 기술주 시장의 방향을 읽는 실전 해설 나스닥(NASDAQ)은 미국 증시의 핵심으로, 특히 기술 산업을 선도하는 기업들이 다수 상장된 시장입니다. 이 글에서는 나스닥의 개념부터 구조, 대표 지수, 투자 전략까지 체계적으로 설명드립니다.1. 나스닥의 정의와 역사나스닥(NASDAQ)은 “National Association of Securities Dealers Automated Quotations”의 약자로, 1971년에 세계 최초의 전자식 증권거래소로 출범하였습니다. 기존 증권 거래소와 달리, 나스닥은 물리적 거래소 없이 컴퓨터 네트워크를 통해 매매가 이뤄지는 시스템으로 큰 주목을 받았습니다.나스닥의 출범은 미국 증권 거래 시장의 디지털화를 의미하며, 이는 곧 기술 중심 기업들의 집결지로 발전하게 된 기반이 됩니다. 이후 마이크로소프트, 인텔.. 경제일기 2025. 5. 21. 더보기 ›› 경기침체란 무엇인가요? 경제 위기 징후부터 대응법까지 현실 정리 최근 뉴스나 경제 기사에서 경기침체라는 단어가 자주 등장하고 있습니다. 하지만 단순히 무서운 말처럼 느껴지기보다는 정확히 어떤 상태를 뜻하는지, 우리에게 어떤 영향을 주는지 제대로 이해하는 것이 중요합니다.1. 경기침체란 무엇을 말하나요?경기침체는 한 국가의 경제 활동이 전반적으로 둔화되는 시기를 의미합니다. 우리가 일상에서 체감할 수 있는 고용 감소, 소비 둔화, 기업 실적 악화 등이 모두 경기침체의 현상입니다. 일반적으로 경제학에서는 국내총생산, 즉 GDP가 두 분기 연속 감소할 때 이를 경기침체로 간주합니다.하지만 GDP 하락만으로 경기침체를 판단하기는 어렵습니다. 실제로는 소비자심리지수, 고용지표, 산업생산, 소매판매 같은 다양한 요소를 종합적으로 평가해야 보다 정확한 판단이 가능합니다. 예를 들.. 경제일기 2025. 5. 21. 더보기 ›› 코스피 지수가 말해주는 대한민국 경제 흐름의 진짜 의미 요즘 뉴스를 보다 보면 코스피가 몇 포인트 올랐는지, 떨어졌는지에 대한 이야기를 자주 접하게 됩니다. 코스피라는 지수는 단순히 숫자로만 이해할 수 있는 것이 아니라 우리나라 전체 경제 상황과 투자 심리를 보여주는 중요한 역할을 하고 있습니다.코스피란 무엇인가요? 그리고 왜 중요한가요?코스피는 ‘Korea Composite Stock Price Index’의 약자로, 국내 유가증권시장에 상장된 보통주의 시가총액을 기준으로 만든 주가지수입니다. 1980년 1월 4일에 100포인트로 시작했으며, 그 이후로 우리나라 증시 흐름을 대표하는 지수로 자리 잡았습니다.시장에서 거래되는 수많은 기업들 중에서도 특히 시가총액이 높은 대형주들이 코스피에 큰 영향을 줍니다. 대표적으로 삼성전자, SK하이닉스, LG에너지솔루션.. 경제일기 2025. 5. 21. 더보기 ›› G7 회의에서 불붙은 중국 저가상품 관세 논쟁, 세계 무역 질서 어디로? 최근 주요 7개국 정상들이 모여 중국산 저가 제품의 범람에 따른 공동 대응 방안을 논의했습니다. 이 회의는 TEMU와 SHEIN 같은 전자상거래 플랫폼이 국제 시장에 미친 영향력에 대해 우려가 커지며 시작된 것으로, 이제 세계 무역 질서가 전환점을 맞이하고 있다는 신호로 볼 수 있습니다.중국 플랫폼의 저가 공세, 세계 시장의 구조를 흔들다중국은 오랜 시간 동안 '세계의 공장' 역할을 하며 저렴한 단가의 상품을 대량 생산해왔습니다. 그 중심에는 낮은 인건비와 국가 차원의 보조금 정책, 그리고 거대한 내수 기반이 존재합니다. 하지만 최근 들어 이러한 상품들이 단순한 대량생산을 넘어서 TEMU나 SHEIN과 같은 온라인 유통 플랫폼을 통해 국경을 넘고 있습니다.이들 플랫폼은 전 세계 소비자에게 무료 배송을 포.. 이슈일기 2025. 5. 21. 더보기 ›› 728x90 반응형 이전 1 ··· 86 87 88 89 90 91 92 ··· 130 다음
